20 שניות עם ד"ר אוז: סודות הבריאות של תושבי אגן הים התיכון
שתפו
מדענים חקרו במשך שנים את סודות הבריאות של תושבי אגן הים התיכון. פרט לתזונה, המבוססת בעיקר על צמחים, הרגלי החיים שלהם שומרים על חייהם הטובים והארוכים יותר: אכילת ארוחות יחד, פעולה המעודדת גישה חיובית. הליכה מדי יום, המורידה לחץ הדם. שנת צהריים קלה, המפחיתה מתחים. ונשנושי בריאות של פירות ואגוזים.