הרשמה לניוזלטר
ערוץ האוכל 
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
לא על הג’ינג’ר לבדו: 3 תרופות סבתא לבחילות שיפתיעו אתכם
הוספת תגובה כולנו מכירים את ההרגשה המגעילה הזאת: הלחץ בבטן והתחושה שבעוד רגע כל מה שאכלנו, או לא אכלנו, היום – עומד להתפרץ החוצה. לפעמים יש לנו סתם בחילה, לפעמים בחילה שנגרמה מנסיעה או בחילה שמלווה בהקאות או שלשולים. אבל מה שמשותף לכל סוגי הבחילות זה שהן תמיד מגיעות בזמן ממש לא טוב ומקשות על התפקוד היומיומי שלנו.
אפשר להבחין בכמה גורמים לבחילות: יש את בחילות הבוקר של תחילת הריון, יש את בחילות היום הראשון לקבלת המחזור, ואת הבחילות שמקורן בקיבה ובמערכת העיכול, בין אם זה בגלל מעי רגיז או וירוס שתקף אותנו ליומיים-שלושה. אך בחילות לא חייבות להיות גזירת גורל, ומזל שהטבע דאג לנו לכמה פתרונות כנגדן. במקום לרוץ ולקחת כדור נגד בחילות, יש כמה אפשרויות טבעיות מומלצות, להקלה מהירה על תחושת הבחילה.
1. ג'ינג'ר
בראש ובראשונה: שורש הג’ינג’ר, או בעברית – זנגביל. זהו צמח מרפא, הידוע ברפואה הסינית כבר אלפיים שנה. מחקרים רבים שנעשו עליו הוכיחו את יעילותו בטיפול להקלה על בחילות וכאבי בטן.
שורש הג’ינג’ר הוא בעל טעם חזק ומעט חריף, והוא יעיל מאוד בהקלה על בחילות, ממגוון רחב של גורמים, כולל בחילות היריון, ואפילו בחילות שנגרמות מטיפולים כימותרפיים.
איך משתמשים בשורש הזנגביל? מומלץ בחום לקנות שורש טרי, לקלוף אותו ולשמור במקפיא. כך הוא יהיה מוכן לשימוש בכל עת שתצטרכו. כשצריך – פשוט מגרדים מעט מהשורש בעזרת פומפייה, שמים בכוס, ממלאים במים פושרים ושותים בלגימות קטנות. באותו האופן אפשר להכין מהזנגביל גם חליטה טעימה בתוספת לימון ולשתות אותה לאורך כל היום, בין אם חמה או קרה.
2. ירקות כבושים
אם אין לכם זמן או אפשרות ללכת לקנות שורש ג’ינג’ר טרי, אין לכם שורש ג’ינג’ר בבית, ואתם מחפשים פתרון זריז להקלה על התחושה הרעה, ניתן להשתמש במים של ירקות כבושים להקלה על הבחילה.
מדובר על מים כמו אלו של הכרוב או המלפפונים, שמגיעים בקופסת שימורים. תאמינו או לא – הם יכולים לעשות פלאים במקרה של בחילה ובמהירות.
איך נוטלים את המים של הירקות הכבושים? פשוט מערבבים כפית אחת של המים האלו, לאחר סינון, בכוס של מים פושרים ושותים בלגימות קטנות. מומלץ תמיד להחזיק במזווה קופסת כרוב כבוש לשעת הצורך.
3. אורז לבן
דרך נוספת להתמודדות עם בחילה היא להרתיח אורז לבן, בסיר ללא כל תבלינים, עם כמות כפולה של מים מכמות האורז. לסנן את הנוזלים ולשתות את המים, אחרי שהתקררו. העמילן הרב שיש במים האלו יעזור באופן נפלא לבחילות.
עקבו אחרינו
