טיפ של ד”ר אוז: כך תאטו את הזדקנות הגוף

שלושה טיפים קטנים של ד”ר אוז, שיכולים לעשות שינוי גדול במניעת ההזדקנות.

ככל שחולפות השנים, באופן טבעי הגוף שלנו מתבגר ומזדקן. עד היום, עדיין לא נמצאה הדרך לעצור את התהליך, אך יש בהחלט דרכים שונות לעזור לגוף להזדקן יותר לאט ויותר בריא, מה שיאפשר לכם להרגיש רעננים, חזקים ולהראות בריא וטוב יותר.
ישנם טיפים רבים לאורח חיים בריא שיעזרו לכם להרגיש ולהיראות צעירים יותר, בגופכם וברוחכם. ד”ר אוז, הרופא המפורסם והאהוב ביותר בעולם, בזכות תכניתו “התכנית של ד”ר אוז”, המשודרת בארץ רק בערוץ הבריאות, משתף אתכם ב- 3 הטיפים שהוא מגדיר כחשובים ביותר להשגת המטרה הנכספת.

אז – האם ניתן להאט את תהליך ההזדקנות של הגוף?
התשובה היא: בהחלט כן!

שלושה טיפים קטנים של ד”ר אוז, שיכולים לעשות שינוי גדול:

1. צמצמו ב- 15% את צריכת הקלוריות היומית שלכם – כך תפעילו בגופכם גן המעכב את תהליך ההזדקנות.

2. בצעו, לכל הפחות, 30 דקות של אימוני כוח בשבוע – כך תחזקו את העצמות שלכם.

3. הקפידו על שינה טובה – כך תעודדו שחרור של הורמון הגדילה האנושי בגופכם.

מומלץ לקרוא גם:

טיפ של ד”ר אוז: 10 הדיברות להיראות צעירים ב- 10 שנים!

עקבו אחרי ערוץ הבריאות

0 תגובות