הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
כריך טבעוני מתוק של אפרת אנזל: מנה שהיא קינוח
אפרת אנזל עם מתכון לכריך טבעוני מתוק שהוא קל להכנה, טעים בטירוף ואפילו בריא, מתוך התוכנית "קצת יותר בריא"
הוספת תגובה 
מרכיבים
כמות מספיקה ל
מנות
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
טחינה גולמית
סילאן
בננות
אגוזים שבורים
להגשה
לחם פרוס
אופן הכנה
1 מערבבים את כל המצרכים יחד, מורחים על הלחם ואוכלים מיד.
עקבו אחרינו
