עראיס טונה הכי קל להכנה

מתכון לעראיס טונה שמכינים בקלות בבית. מחפשים.ות מנות מפוצצות חלבון לגוון בתפריט היומי? זו המנה בשבילכן.ם

בשיתוף עם וילי פוד

זמן הכנה
5 דקות
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
10 דקות
כשרות
פרווה
כמות מספיקה ל
מנות

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

2 קופסאות טונה של ווילי פוד
כף גדושה מיונז/מיונז לייט או מיוקל
כפית אורגנו יבש
מלח ופלפל
כפית פפריקה מתוקה
2 פיתות קלות חתוכות לחצאים
ספריי שמן
אופן הכנה
1 מערבבים את כל המצרכים ביחד
2 חוצים את הפיתות לחצאים ומממלאים את החצאים בתערובת הטונה
3 מרססים את הפיתה בספריי שמן וצולים על מחבת שטוחה תחילה מהצד החשוף טונה, עד שמשחים
4 לאחר מכן הופכים לכל צד של הפיתה עד צריבה יפה
5 אפשר להגיש עם טחינה או איולי וסלט בצד
מנת חלבון מאוזנת, דלת קלוריות ופחמימה, והכי חשוב טעימה! צילום: גיא שוקרון

    הרשמה לניוזלטר

    !זמן מעולה להרשם לניוזלטר שלנו
    .הישארו מעודכנים בתכנים של כל הערוצים

    עקבו אחרינו

    0 תגובות

    אולי יעניין אותך גם