פנקייק חלבון שיפתח לכם את הבוקר בכיף
מתכון פשוט, מהיר וקל להכנה של פנקייק חלבון שיפתח לכם את הבוקר בכיף
![](https://cdn.goodlifetv.co.il/wp-content/uploads/2022/07/24172950/%D7%A4%D7%A0%D7%A7%D7%99%D7%99%D7%A7-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F.jpg)
זמן הכנה
10 דק'
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
20 דק'
כשרות
פרווה
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
2 ביצים
60 גרם קמח שיבולת שועל
1 סקופ של אבקת חלבון
חצי כוס סויה
חצי כפית מלח
כפית אבקת אפייה
אופן הכנה
1 לתוך קערה מכניסים את קמח שיבות השועל, אבקת החלבון, המלח ואבקת האפייה ומערבבים הכל יחד.
2 לתערובת היבשה מוסיפים את הביצים וחלב הסויה וערבבים הכל ביחד עד לקבלת בלילה אחידה במרקם סמיך.
3 לתוך מחבת משומנת יוצקים כמות קטנה מהבלילה אל המחבת בעזרת מצקת, עד שהמחבת מכוסה בשכבה מעט עבה של בלילה.
4 מחכים כ-2 דקות והופכים את הפנקייק לצד שני לעוד כ-2 דקות עד שהוא מזהיב.