הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
סטייק פרגית קל להכנה
מתכון לפרגית במרינדה קלה להכנה, ארוחת צהריים מושלמת
מערכת
24.07.2022
הוספת תגובה 
זמן הכנה
10 דק'
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
10 דקות+השריית לילה
כשרות
בשרי
מרכיבים
כמות מספיקה ל
מנות
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
8 נתחי סטייק פרגית
¼ כוס שמן זית
תיבול:
2 כפיות גריל עוף
1/2 כפית פפריקה מתוקה
1/2 כפית פפריקה חריפה
1 כפית שום כתוש
½ כפית כורכום
½ כפית כמון
½ כפית תבלין על האש
½ כפית פלפל שחור
½ כפית מלח
3 כפות מים
אופן הכנה
1 מכניסים לשקית זיפר את הפרגיות
2 בקערה מערבבים את כל התבלינים עם השמן והמים
3 מכניסים את הרוטב לשקית, מערבבים היטב ומניחים ללילה להשרייה
4 מחממים מחבת, מניחים את הפרגיות על המחבת וצורבים 4 דקות כל צד
5 חוזרים על הפעולה עם כל הפרגיות ומגישים עם צ'יפס וירקות
עקבו אחרינו
