הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
לביבות כרובית וברוקולי אפויות בתנור, קל והכנה
מתכון ללביבות כרובית וברוקולי, מתכון טעים, בריא ומושלם
הוספת תגובה 
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
1 כרובית מפורקת
1 ברוקולי מפורק
2 תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות
2 ביצים M
1/2 צרור פטרוזיליה
1 כפית מלח
קורט פלפל
4 שיני שום כתושות
חצי כוס גבינה צהובה מגורדת
1 כף שמן זית
1/2 כוס פירורי לחם
3 כפות קמח לבן
1 כפית אבקת אפייה
אופן הכנה
1 מבשלים בסיר מים רותחים תפו"א, כרובית וברוקולי עד לריכוך ומסננים היטב
2 בקערה גדולה מועכים את הירק למחית פירה
3 מוסיפים את יתר החומרים ומערבבים היטב
4 בעזרת ידיים רטובות יוצרים קציצות מהתערובת
5 מניחים על תבנית נייר אפייה משומן בתרסיס שמן
6 מרססים שוב מעל הקציצות מעט תרסיס שמן ואופים בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות במשך כ-30 דקות והופכים צד לעוד כ-10 דקות
עקבו אחרינו
