אורז כרובית הכי קל להכנה
מתכון לאורז כרוב (אורז מכרובית) הכי קל להכנה, מפתיע כמה שטעים, משביע מאוד ובריא. ידוע גם בשם קוסקוס כרובית
![](https://cdn.goodlifetv.co.il/wp-content/uploads/2023/03/09175342/AdobeStock_377416018.jpg)
זמן הכנה
10 דקות
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
20 דקות
כשרות
פרווה
מרכיבים
כמות מספיקה ל
![](https://www.goodlifetv.co.il/wp-content/themes/goodiz/images/plush-single.png)
![](https://www.goodlifetv.co.il/wp-content/themes/goodiz/images/minus-single.png)
מנות
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
1 כרובית
2 כפות שמן זית
מלח ופלפל
להגשה: חופן פטרוזיליה קצוצה
אופן הכנה
1 שוטפים את הכרובית היטב, חותכים ומשאירים רק את הפרחים
2 מכניסים למעבד מזון וטוחנים לפירורים
3 סוחטים בעזרת מגבת את פירורי הכרובית ומכניסים לסיר
4 מוסיפים שמן, מלח ופלפל ומבשלים (ללא מים) במשך 10 דקות בסיר עם מכסה סגור
5 מגישים עם מעט פטרוזיליה