כרובית וברוקולי בתנור
כרובית וברוקולי – מנה בריאה, טעימה, קלה להכנה ומתאימה כתוספת לכל ארוחה. אחד המתכונים הכי פשוטים וטעימים שיש
![](https://cdn.goodlifetv.co.il/wp-content/uploads/2022/09/03102703/AdobeStock_294716702.jpg)
זמן הכנה
10 דק'
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
שעה
כשרות
פרווה
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
650 ג' ברוקולי
כרובית בינונית
שמן
מלח
1 כף שטוחה תבלין שום גבישי.
1 כף אבקת מרק עוף
אופן הכנה
1 מחממים תנור אפייה ל- 200 מעלות
2 מרתיחים סיר עם מים + כף מלח, להוסיף את פרחי הברוקולי ופרחי הכרובית לבישול של 5 דקות
3 לסנן היטב, לקרר כמה דקות
4 להעביר פרחי הברוקולי והכרובית לקערה גדולה, לשים את השמן, התבלינים ולעסות היטב
5 להעביר לתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה ולאפות כ- 25 דקות.
6 בתאבון!