הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
כרובית וברוקולי בתנור
כרובית וברוקולי – מנה בריאה, טעימה, קלה להכנה ומתאימה כתוספת לכל ארוחה. אחד המתכונים הכי פשוטים וטעימים שיש
מערכת
29.09.2022
הוספת תגובה 
זמן הכנה
10 דק'
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
שעה
כשרות
פרווה
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
650 ג' ברוקולי
כרובית בינונית
שמן
מלח
1 כף שטוחה תבלין שום גבישי.
1 כף אבקת מרק עוף
אופן הכנה
1 מחממים תנור אפייה ל- 200 מעלות
2 מרתיחים סיר עם מים + כף מלח, להוסיף את פרחי הברוקולי ופרחי הכרובית לבישול של 5 דקות
3 לסנן היטב, לקרר כמה דקות
4 להעביר פרחי הברוקולי והכרובית לקערה גדולה, לשים את השמן, התבלינים ולעסות היטב
5 להעביר לתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה ולאפות כ- 25 דקות.
6 בתאבון!
עקבו אחרינו
