כרובית וברוקולי בתנור

כרובית וברוקולי – מנה בריאה, טעימה, קלה להכנה ומתאימה כתוספת לכל ארוחה. אחד המתכונים הכי פשוטים וטעימים שיש

זמן הכנה
10 דק'
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
שעה
כשרות
פרווה

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

650 ג' ברוקולי
כרובית בינונית
שמן
מלח
1 כף שטוחה תבלין שום גבישי.
1 כף אבקת מרק עוף
אופן הכנה
1 מחממים תנור אפייה ל- 200 מעלות
2 מרתיחים סיר עם מים + כף מלח, להוסיף את פרחי הברוקולי ופרחי הכרובית לבישול של 5 דקות
3 לסנן היטב, לקרר כמה דקות
4 להעביר פרחי הברוקולי והכרובית לקערה גדולה, לשים את השמן, התבלינים ולעסות היטב
5 להעביר לתבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה ולאפות כ- 25 דקות.
6 בתאבון!

    הרשמה לניוזלטר

    !זמן מעולה להרשם לניוזלטר שלנו
    .הישארו מעודכנים בתכנים של כל הערוצים

    עקבו אחרינו

    0 תגובות

    אולי יעניין אותך גם