כריך סביח עם לחמניית 100% קמח כוסמין מלא של בונז'ור

עונת הכריכים החלה ולנו יש מתכונים מעולים לכריכים הכי טעימים שיש וקלים להכנה. כריך יכול להיות ארוחה מאוזנת שלמה שתכיל את 4 קבוצות המזון. הלחמנייה שלנו היא לחמניית בונז'ור שעשויה מ 100% כוסמין מלא והיא מקור הפחמימה, נשלב ירקות, חלבונים ושומנים בריאים. הפעם נכין כריך סביח מפנק ומלא בטעמים בלחמניית 100% כוסמין מלא של בונז'ור.

בשיתוף בונז׳ור אסם-נסטלה

זמן הכנה
10 דקות
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
15 דקות
כשרות
פרווה
כמות מספיקה ל
מנות

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

ביצה קשה
תפוחי אדמה קלופים
חציל קלוי בתנור
מלפפון חמוץ
בצל פרוס
מלח ופלפל
1 לחמניית 100% כוסמין מלא של בונז'ור
לטחינה:
כוס טחינה גולמית
חצי כוס מיץ לימון
מלח
2 שיני שום כתוש
מי קרח
פטרוזיליה קצוצה
אופן הכנה
1 מכניסים לתנור את החצילים ומחממים עם ספריי שמן ומלח ים
2 מרתיחים במים רותחים את תפוחי האדמה . כשמוכן מוציאים ופורסים לפרוסות
3 מבשלים את הביצים ומצננים לאחר מכן מקלפים וחותכים את הביצים לפרוסות
4 הכנת הטחינה: מכניסים את כל הרכיבים לקערה ומערבבים. מוסיפים בהדרגה את המי קרח, ככל בהתאם לסמיכות הרצויה
5 חוצים לחמניית כוסמין 100% מלא של בונז'ור לאורכה ומורחים שכבה נדיבה של טחינה
6 מוסיפים לכריך את חציל הקלוי, ביצה קשה ופרוסות תפוחי אדמה, מעל שמים את המלפפון חמוץ, בצל
7 מתבלים במלח ופלפל ובתאבון!

    הרשמה לניוזלטר

    !זמן מעולה להרשם לניוזלטר שלנו
    .הישארו מעודכנים בתכנים של כל הערוצים

    עקבו אחרינו

    0 תגובות

    אולי יעניין אותך גם: