הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
לביבות ברוקולי אפויות, קלות להכנה וסופר בריאות
מתכון ללביבות ברוקולי אפויות, מתכון טעים, בריא ומושלם
הוספת תגובה 
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
800 גרם ברוקולי
1 ביצה L
1 כוס פרורי לחם
1 כפית מלח
קורט פלפל
אופן הכנה
1 קוצצים את הברוקולי לחתיכות קטנות
2 מוסיפים לברוקולי את הביצה, תבלינים, פרורי לחם ומערבבים היטב
3 על נייר אפייה מרססים ספריי שמן
4 יוצרים לביבות ומסדרים בתבנית משומנת קלות
5 בתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות אופים כחצי שעה
6 הופכים את הלביבות ואופים ל-10 דקות נוספות
עקבו אחרינו
