הכוח שבה – רינת ירדה 110 ק”ג ללא ניתוח

רינת ונטורה שקלה 200 קילו וירדה במשקל ללא ניתוח. איך אתם שואלים?

משקל, דימוי גוף וסיפור

רינת ונטורה, אשה עם משקל עודף, שקמה בוקר אחד והחליטה לשנות את חייה. זה נשמע כמו אגדה, אבל זה הסיפור.

“התנהלתי כך שנים ארוכות עד אשר קיבלתי החלטה משנת חיים שככה אני לא ממשיכה לחיות יותר.

היו לי נסיונות כאלה ואחרים להוריד במשקל, היו דיאטות, הפרעות אכילה וניתוחים, אבל כולם לא עלו יפה והסתיימו תמיד בנקודת ההתחלה.

דימוי גוף הוא גורם חשוב מאד ברמת האושר ושביעות הרצון הכללית. אני הרגשתי כמו עב״ם. אחרי הירידה הגדולה במשקל לא רציתי להמשיך להרגיש כמו שק של עור. הייתי צעירה כלואה בגוף של אישה זקנה ומקומטת”.

לא יצאתי בהכרזות, לא שיתפתי איש בתוכנית שלי

רינת משתפת בתהליך שעברה ובסופו השילה 110 ק”ג. “התהליך שעברתי הביא אותי להבין שכדאי לי לשתף גם אחרים במה שעברתי.

מה שהכי דירבן אותי הפעם בתהליך היה רק הצעד הקטן הראשון שהיה נגד עיניי . וכל פעם מחדש הצבתי לעצמי מטרות ויעדים קטנים וכך כבשתי את היעד הגדול .

לא יצאתי בהכרזות, לא שיתפתי איש בתכנית שלי, הייתי עם עצמי ועם המטרות הקטנות שלי”.

כתבתי את ספרי ״הכוח שבי״ ספר אוטוביוגרפי שמטרתו לתת השראה להעצמת הכוח הפנימי שנמצא בכל אחד מאיתנו .

אלא רק מכוח הרצון שלי בשאיפה להעניק חיים טובים יותר לי ולילדיי.

הנוסחה היא ‘החלטה , למידה , ובחירה’ . כן החלטתי ביום אחד שככה אני לא מסוגלת להמשיך יותר . אני לא מוכנה להיות יותר קורבן של סיפור חיי אלא סיפור הצלחה .

למידה – ״מה הבעיה הכי גדולה שלי״ , כלים- איך להתמודד אתה, ובחירה בדרך הזו יום יום”.

הכוח שבה

“כיום אני אישה ספורטיבית, חיונית, נמרצת. אני מעבירה סדנאות והרצאות על איך לעשות מהפך באורח חיים. אני מנסה בעיקר לחדד לכולם שחייבים להציב מטרות שיעוררו בנו תשוקה לקפוץ מהמיטה ולהשיגה.

לאורך כל הדרך, הדבר שהחזיק אותי הוא האמונה הגדולה שהכל אפשרי, אם רק נאמין אבל באמת נאמין שרק בתוכנו יש את התשובות  ועם הכוח הפנימי שלנו  ‘אפשרי הכל הבלתי אפשרי פשוט לוקח יותר זמן’ .

בספרי אני מספרת על השלבים בירידה במשקל , שלב אחרי שלב. הספר כולל גם מתכונים מאורח חיי הנוכחי ומסביר איך לשמור על משקל ועדיין לאכול אוכל טעים, מזין ובריא.

היום אחרי שהספר שלי יצא ומתחילים להגיב לו, אני יודעת שחשפתי את עצמי לא לחינם אלא בכדי להאיר בפנס לכל מי שחפץ בכך. לא משנה מה הקלפים שהיקום חילק לכם, יכולתכם לשנות את חייכם טמונה בגישה שבה אתם בוחרים לנהל אותם”.