Name: פנקייק חלבון שיפתח לכם את הבוקר בכיף
Prep time: 10 דק'

מתכון פשוט, מהיר וקל להכנה של פנקייק חלבון שיפתח לכם את הבוקר בכיף

24.07.2022

זמן הכנה

10 דק'

דרגת קושי

קל

זמן הכנה כולל

20 דק'

כשרות

פרווה

מרכיבים

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

2 ביצים

60 גרם קמח שיבולת שועל

1 סקופ של אבקת חלבון

חצי כוס סויה

חצי כפית מלח

כפית אבקת אפייה

אופן הכנה

1 לתוך קערה מכניסים את קמח שיבות השועל, אבקת החלבון, המלח ואבקת האפייה ומערבבים הכל יחד.

2 לתערובת היבשה מוסיפים את הביצים וחלב הסויה וערבבים הכל ביחד עד לקבלת בלילה אחידה במרקם סמיך.

3 לתוך מחבת משומנת יוצקים כמות קטנה מהבלילה אל המחבת בעזרת מצקת, עד שהמחבת מכוסה בשכבה מעט עבה של בלילה.

4 מחכים כ-2 דקות והופכים את הפנקייק לצד שני לעוד כ-2 דקות עד שהוא מזהיב.

הרשמה לאתר