חוסר ריכוז בשיחות – סימן מוקדם לשינוי בשמיעה?

אם אתם מוצאים פתאום שדעתכם מוסחת באמצע שיחה, כדאי לדעת שזו תופעה רווחת למדי. אם אתם מרגישים עייפים מאוד אחרי פגישה אישית או עסקית, אם אתם שוב ושוב מבקשים מבני משפחה או בני שיחה אחרים לחזור פעם נוספת על דברים שנאמרו רק לפני רגע, כדאי לדעת ממה זה נובע. לרוב כולנו מייחסים מקרים כאלה לעומס שגרתי. אנו נוטים לראות זאת כתוצאה של חוסר שינה או פשוט הסחות דעת טבעיים לחיים בסביבה רועשת. אבל לפעמים יש סיבה אחרת.

הכתבה בשיתוף audio-medic.co.il

הרבה פעמים הסיבה לחוסר ריכוז בשיחות כאלה ואחרות היא למעשה שינוי מוקדם בשמיעה. זה יכול להיות שינוי שמיעתי עדין בתחילה, אבל כזה שכבר מתחיל להשפיע על התקשורת שלנו עם אחרים. תשומת הלב לשינויים בשמיעה יכולה להיות הצעד הראשון לקראת בירור נוסף שיביא בצידו לשיפור ניכר באיכות החיים, השמיעה, ההקשבה. 

מאמץ קוגניטיבי הקשור לשמיעה

שמיעה היא אחד החושים החשובים ביותר שלנו. בניגוד למיתוס הרווח, שמיעה איננה תפיסה של צליל במובן הצר של המילה. במובן הרחב שמיעה היא בעצם תהליך שחלק רחב ממנו נעשה בצורה של עיבוד מידע במוח (אגב, גם ראייה פועלת בצורה כזאת). כאשר פלוני או אלמוני חווה ירידה קלה ביכולת השמיעתית, הוא בהחלט שומע, אבל כעת המוח כבר זקוק למאמץ גדול יותר כדי להשלים את הפערים.

המוח צריך לעבוד יותר קשה כדי לפענח מילים ולהבין את ההקשר בזמן השיחה. במיוחד מדובר במאמץ מנטלי בסביבה רועשת, כאשר כמה אנשים משוחחים במקביל או כשמישהו מולכם מדבר במהירות. המאמץ המנטלי קוגניטיבי יכול להתבטא בעייפות קוגניטיבית, קשה יותר להישאר ממוקדים ומפוקסים. התוצאה היא גם תחושת תסכול, במיוחד כאשר מדובר בשיחה חשובה או מעוררת עניין.

הנקודה היא שתופעה זו מתרחשת באופן הדרגתי ועדין. לכן הרבה פעמים מייחסים את ההשפעה על השמיעה לחוסר ריכוז או תשומת לב נמוכה. אם לא בטוחים בסיבה, כדאי לבדוק האם המקור הוא שמיעתי. אם אכן עולה כי אתם או אתן צריכים להתאמץ כדי לשמור על קשב ואם הסיבה היא שמיעתית, הפתרונות המתאימים יכולים לחולל פלאים.

בדיקת שמיעה, קודם כל שקט נפשי

בירור שמיעתי או בדיקת שמיעה במיטבם הם קודם כל עניין של מודעות ושקט נפשי. כדאי לדעת את המצב לאשורו ולו מכיוון שניתן לטפל בכך בכלים של רפואה מונעת וכן בפתרונות שמיעה לשיפור איכות החיים. בדיקת שמיעה ברגע ששמים לב לאיזה שהוא קושי בתקשורת, מאפשר לכם לדעת באמת האם הבעיה היא בשמיעה ואם כן, מה כדאי לעשות. הבדיקה מספקת שקט נפשי משום שידע הוא כוח וידע מאפשר לכם לנקוט את הפעולה הטובה ביותר. בדיקות שמיעה נעשות כיום בצורה זמינה ומהיימנה. לאחר מכן תוכלו לקבל המלצות לגבי הצעד המומלץ הבא לשיפור איכות החיים, הקשב וההקשבה.