בואו לגלות מהי אכילה נקיה

הסרט “אכילה נקיה: סודות מלוכלכים” ששודר בערוץ הבריאות יצא לבדוק מהי אכילה נקיה. גם אנחנו יצאנו לבדוק בעקבות הסרט מהי באמת אכילה נקיה (רמז: אין תשובה אחת), מה קורה שמחפשים בלוגים בנושא, וכמובן שאלת השאלות – האם היא באמת בריאה לנו? מה גילינו? ספוילר: לא הכל נקי.

7,110,000

זה מספר התוצאות שיופיע לכם כשתקלידו ביוטיוב: “clean eating”. הרוב המוחלט של התוצאות שתעלינה בפניכם הוא בלוגים המכילים טיפים, הסברים ומתכונים שישכנעו אתכם שזה הדבר הבא.

אכילה נקיה היא בעצם תזונה המבוססת על מזון כמה שיותר פשוט, טבעי ונקי מחומרים משמרים ומעובדים.

מדובר בתזונה הדוגלת באוכל טרי, טבעי וביתי. לא סתם תמצאו המון דרכים לאכול נקי- הסיבה לכך היא שאין באמת אסור ומותר בדיאטה, לבד מן מהעובדה שאסור לכול מעובד ותעשייתי.
לדוגמה, אין הגדרה לגבי כמות הקלוריות המומלצת, אבל יש המלצה להימנע מסוכרים פשוטים, מה שמפחית את כמות הקלוריות.

הסיבה שהטרנד תפס, בעיקר בהוליווד, קשורה לירידה במשקל המובטחת למי שיתמיד בהרגלים הללו.

אכילה נקיה למתחילים

בבלוג הבא, אותו מנהלת סם אוזקורל, יסבירו לכם איך להתחיל לאכול נקי.

אז מה עושים?

הבלוג שיספר שיראה לכם מה קונים, מה מבשלים וייתן לכם טיפים מעשיים.

מתכונים, רבותיי, מתכונים!

לזה חיכינו. מתכונים לפי עקרונות האכילה הנקייה.

נשמע לכם כמו דיאטה מושלמת? אולי בעצם לא ממש

אכילה נקיה נשמעת כמו דיאטה מושלמת. בין הבלוגים מצאנו גם דעות אחרות.

אז מה אתם אומרים? הייתם מאמצים את עקרונות התזונה האלה?

מומלץ לקרוא גם:

טבעי בריא: ניקיון הבית לפסח בעזרת חומרים טבעיים בלבד