הרשמה לניוזלטר
ערוץ האוכל 
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
אמת או מיתוס: האם סוכר גורם להיפראקטיביות אצל ילדים?
האמת המתוקה: ד"ר איתי גל עונה על השאלה – האם באמת סוכר גורם להיפראקטיביות?
הוספת תגובה מאת: ד”ר איתי גל
עשרות אלפי ילדים בישראל סובלים מהפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות. הפרעות אלו פוגמות באיכות חייהם, בהישגיהם הלימודיים ואף עלולות לדרדר אותם לשימוש בסמים ולתאונות דרכים. על פי ההערכות, מדובר באחד מכל עשרה ילדים בישראל סובל או מ- ADD הפרעת קשב ללא היפראקטיביות או מ- ADHA הפרעת קשב עם היפראקטיביות. מדובר בתסמונות המאופיינת באימפולסיביות, תזזיתיות, הפרעות בריכוז וחוסר מנוחה.
האם הסוכר גורם לילד להיות היפראקטיבי?
הרבה פעמים שומעים את הטענה, שצריכת ממתקים ומשקאות ממותקים עתירי סוכר, יגרמו לילד להיות היפראקטיבי. מדובר באחד המיתוסים הנפוצים ביותר בקרב הורים, אך טענה זו לא הוכחה מעולם והיא אינה נכונה. על הפרעות הקשב והריכוז נערכו מאז שנות ה- 60 מאות מחקרים, אך אף אחד מהם לא הוכיח שמזון משפיע בדרך כלשהי על ההתנהגות של ילדים. ממתקים וצריכת סוכר לא יגרמו לילד שלכם היפראקטיביות. מדובר בהפרעה גנטית, שעוברת בתורשה וגורמת לשינוי בפעילות המוחית.
אז מאיפה צמח המיתוס הזה?
במסיבות יום הולדת ואירועים חברתיים, בהם הוגשו לילדים ממתקים. ההורים, שנכחו במסיבות, ראו שהילדים היו פעילים יותר ומכאן החל להתפשט המיתוס. למרות שלמעשה, הילדים היו פשוט שמחים ואנרגטיים מהמסיבה והמפגש.
אז לתת סוכר לילדים בלי הגבלה?
אמנם סוכר לא יגרום להיפראקטיביות בילד, אבל מומלץ לצמצם את צריכת הממתקים והמשקאות המסוכרים הגורמים להשמנה ופוגמים בשיניים.
עקבו אחרינו
