הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות
שיתוף
פרגיות עם ענבים של ארבעונות בתנור
מתכון לתבשיל פרגיות, ירקות וגולת הכותרת – ענבים של ארבעונות. המתכון הזה כל-כך קל להכנה, וכל-כך טעים בזכות הענבים שאתם כנראה לא תפסיקו להכין אותו כל הקיץ
הוספת תגובה 
זמן הכנה
10 דקות
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
30 דקות
כשרות
בשרי
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
לבשר:
6-8 נתחי פרגיות עם עצם לתנור
400 גרם ענבים סוויט סלבריישן ארבעונות
400 גרם דלעת-חתוכה לקוביות
עלי טימין טריים
לרוטב:
כף שום כתוש
רבע כוס שמן זית
2 כפות דבש
כף פפריקה מתוקה
כף מלח
כפית פלפל שחור גרוס
חצי כפית ראס אל חנות
כפית כמון
אופן הכנה
1 מחממים תנור ל180 מעלות
2 מערבבים את כל מצרכי הרוטב בקערית
3 מתבלים את הפרגיות ברוטב ומסדרים בתבנית אפייה
4 מסדרים מעל את הענבים, קוביות הדלעת ועלי תימין.
5 מפזרים את הרוטב שנשאר ומערבבים קלות
6 מכסים בנייר אפייה ומעל נייר כסף ומעבירים לאפייה בתנור שחומם מראש 180 מעלות טורבו למשך 35 דקות.
7 מסירים את הכיסוי ואופים עוד 15 דקות להשחמה טובה.
8 מוציאים ומגישים. בתיאבון😋
עקבו אחרינו
