הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
מרק עדשים כתומות טבעוני וטעים במיוחד
עדשים כתומות הן העדשים שהכי קל לעבוד איתן, לא צריך להשרות והערך התזונתי שלהן מדהים
מערכת
19.12.2021
הוספת תגובה 
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
1 כוס עדשים כתומות
5 כוסות מים
1 בצל גדול
3 שיני שום כתוש
1 עגבנייה גדולה מקולפת
מעט שמן לטיגון
1 כפית פפריקה מתוקה
1 כפית אבקת קארי
1⁄2 כפית כורכום
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
אופן הכנה
1 מכניסים 5 כוסות מים לסיר עם העדשים, מביאים לרתיחה, מנמיכים אש, מכסים ומבשלים 15 דקות
2 במחבת מטגנים מעט את הבצל עד שהוא שקוף, מוסיפים שום ועגבניה למחבת ומטגנים מעט
3 מוסיפים למחבת את התבלינים ומערבבים
4 מוסיפים את התערובת למרק
5 מבשלים כחצי שעה ומגישים עם מעט כוסברה מלמעלה
עקבו אחרינו
