סופגניות קטוגניות לשומרי המשקל
מי אמר שאי אפשר ליהנות מסופגניות טעימות גם כששומרים במשקל, קבלו מתכון שווה!
![](https://cdn.goodlifetv.co.il/wp-content/uploads/2022/11/23154150/AdobeStock_510312409.jpeg)
זמן הכנה
10 דקות
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
שעה
כשרות
חלבי
מרכיבים
כמות מספיקה ל
![](https://www.goodlifetv.co.il/wp-content/themes/goodiz/images/plush-single.png)
![](https://www.goodlifetv.co.il/wp-content/themes/goodiz/images/minus-single.png)
מנות
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
100 גרם שקדים טחונים
50 גרם קמח קוקוס אורגני
2 ביצים
2 כפיות גבינת שמנת 25% שומן
1 כפית אבקת אפייה
1 כפית שטוחה אבקת סודה לשתייה
2 כפות ממתיק (סטיביה למשל)
1 כפית פסיליום
אופן הכנה
1 מקציפים עם מיקסר ביצים וממתיק
2 מוסיפים את שאר הרכיבים ומערבבים היטב, מכניסים למקרר לחצי שעה
3 מחממים תנור ל 180 מעלות
4 בידיים משומנות מכדררים כדורים ומניחים על תבנית אפייה עם נייר אפייה
5 מכניסים לתנור ל 20 דקות (אולי פחות, תלוי בתנור, בידקו שהסופגניות לא נשרפות)
6 מצפים בממתיק ומגישים