הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
קרקרים בריאים מכוסמין
נישנוש בריא וטעים מקמח כוסמין וגרעיני דלעת שתמיד טוב שיהיה בבית
מערכת
26.01.2022
הוספת תגובה 
זמן הכנה
5 דק'
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
20 דק'
כשרות
פרווה
מתכון שהולך טוב עם בירה לאגר ?
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
1.5 כוס קמח כוסמין מלא
חצי כוס מים
רבע כוס שמן
כפית שטוחה מלח
רבע כוס שומשום
רבע כוס גרעיני חמניה
מלח גס לפיזור מלמעלה
אופן הכנה
1 מחממים תנור ל170 מעלות
2 מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת תערובת נוזלית
3 משטחים על תבנית אפייה ונייר אפייה באופן אחיד
4 מכניסים לתנור ל 15 דקות. מוציאים וחותכים לגודל הרצוי, מפזרים מלח גס ומחזירים לתנור לעוד 25 דקות להזהבה
עקבו אחרינו
