פיתה מיוגורט יווני עם סופלאקי דג ויוגורטחינה
דניאל אמון במתכון מושלם שהוא שילוב בין ביס חם מהמחבת לקרם קר ומרענן: פיתה מיוגורט יווני של משק יעקבס עם סופלאקי דג ויוגורטחינה
זמן הכנה
30 דקות
דרגת קושי
קל
זמן הכנה כולל
שעה
כשרות
חלבי
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
לפיתות:
2.5 כוסות קמח תופח
יוגורט יווני של משק יעקבס 250 גרם
כפית מלח
4 כפות שמן זית
לדג:
500 גרם פילה דג דניס / לברק / מוסר / ברי ים חתוך לקוביות ללא עור
מלח
פלפל
שמן זית
אופציה – אורגנו מיובש
לרוטב תטבילה:
1 לימון סחוט
חצי כפית מלח
1 פלפל חריף
3-4 שיני שום
אופציה – 4-5 שיפקות
למתבל:
כוס יוגורט יווני של משק יעקבס
חצי כוס טחינה גולמית
רבע כפית מלח
1 לימון סחוט
1 כף נענע קצוצה
רבע כוס מים או יותר תלוי בדלילות הרצויה

אופן הכנה
פיתות:
1 נלוש יחד את כל חומרי הבצק. נעטוף בניילון נצמד וניתן מנוחה של חצי שעה.
2 נחלק את הבצק ל-10 כדורים שווים בגודלם. נקמח מעט משטח עבודה ונרדד כל כדור דק דק.
3 נחמם מחבת על להבה בינונית ונשים כף שמן זית ואת הבצק. נצרוב כ3-4 דק או עד שרואים בועות. את הצד השני נצרוב פחות כ 2 דק. נשמור את הפיתות בשלב הזה עטופות במגבת.
דג:
1 נערבב את כל חומר הגלם ביחד. אפשרות לשפד את הדג ולהגיש במנות אישיות. אפשר גם לצרוב במחבת ולא לשפד.
2 נחמם מחבת על להבה גבוהה ונצרוב את השיפוד דג משני הצדדים כדקה מכל צד.
רוטב:
1 לטחון יחד את כל חומר הגלם. נשמור בצנצנת עד השימוש.
מתבל:
1 נערבב יחד את כל חומרי הגלם לאיחוד.
ירקות הקלויים:
1 נקלה בתנור או באש גלוייה חציל ועגבניה עד ריכוך מלא. נקלף ונשים במסננת שיגיר נוזלים עד הצלחות.
הרכבת המנה:
1 נניח את הפיתה על צלחת.
2 מעל נזלף ממתבל היוגורטחינה ונניח את החציל והעגבנייה שקלינו.
3 לאחר מכן נניח את הדג הצלוי ומעל הכל את רוטב התטבילה





החלפת. קמח
אפשר להכין עם קמח כוסמין ואבקת אפיה
אפשר להכין עם קמח כוסמין ואבקת אפיה
ניצה says: