הרשמה לניוזלטר
ערוץ הטיולים 
ערוץ החיים הטובים
ערוץ הבריאות 
שיתוף
פשטידת ברוקולי של אפרת סיאצ'י
רוצים לתקתק ארוחה ואין לכם רעיון? אפרת סיאצ'י במתכון לפשטידת ברוקולי שמכינים בקלי קלות וטעימה למות!
הוספת תגובה 
מרכיבים
ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם
מצרכים לפשטידת ברוקולי
800 גרם ברוקולי מבושל מפורק לפרחים (ניתן להשתמש במקום בשקית ברוקולי קפואה)
3 ביצים
3 כפות קמח לבן/מלא
0.5 כפית אבקת אפיה
1 קופסת גבינת קוטג’ (250 גרם)
3 כפות גבינה בולגרית מפוררת
2 כפות גבינה צהובה מגורדת
לתיבול:
1 כף שטוחה אבקת מרק (פרווה), מלח, פלפל שחור
אופן הכנה
מכינים פשטידת ברוקולי
1 יש לחלוט את פרחי הברוקולי במים רותחים במשך כ-10 דקות עד שמעט מתרככים (עד שמזלג ננעץ בקלות בברוקולי) ולסנן. ניתן להשתמש בשקית ברוקולי קפואה ובכך לחסוך זמן
2 לחתוך את הברוקולי ולהעביר לקערה. להוסיף את יתר החומרים, לתבל ולערבב
3 להכניס לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 40 דקות
הערה:
1 ניתן להכין פשטידה פרווה ולוותר על הגבינות
עקבו אחרינו
