מתכון ללביבות ברוקולי וקישואים, מתכון טעים, בריא ומושלם

09.12.2022

מרכיבים

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

1 שקית פרחי ברוקולי קפוא

1 קישוא

1/2 בצל

1 ביצה M

1 כף שטוחה של קמח

קורט מלח

קורט פלפל

קורט כורכום

אופן הכנה

1 להרתיח סיר מים עם הברוקולי כ-10 דקות

2 לסחוט את הנוזלים מהברוקולי

3 במחבת לקצוץ את הבצל ולטגן

4 לגרד בפומפייה את הקישוא והברוקולי שסחטנו

5 בקערה להניח את הקישוא, הברוקולי והבצל לערבב את הכל, להוסיף ביצה, כף קמח ותבלינים.

6 לחמם את התנור ל-180 מעלות ולאפות 10 דקות מכל צד.

הרשמה לאתר